Как распознать профессионального персонального тренера?

0

Тренер, это человек, который не просто показывает выполнение разных упражнений и контролирует техники их выполнения, но и полностью выстраивает весь тренировочный процесс, для более эффективного и всестороннего достижения результата.

Во время занятия с персональным тренером, он несет полную ответственность за ваше самочувствие.

В связи с этим, профессионал должен правильно распланировать тренировки учитывая ваши особенности и проблемные места. Тренер должен владеть знаниями об анатомии и физиологии человеческого тела, а также понимать, как правильно распределять нагрузки, какие упражнения выполнять, а какие нежелательны или вовсе под запретом.

В случае, если при первой тренировке на вас не обратили внимание, не следует продолжать дальше работу с таким тренером, профессионал сразу войдет с вами в контакт, узнает об опыте тренировок, проблемных местах, противопоказаниях и объяснит все то, на что стоит обратить внимание.

Зачастую, внешний вид тренера говорит о нем как о спортсмене. Опытный тренер должен выглядеть соответствующе, иметь качественную спортивную обувь и одежду, подтянутое тело. Но встречаются и исключения, внешний вид, это не самый главный фактор, но один из.

В ходе тренировок тренер интересуется вашим самочувствием, указывает и исправляет ошибки, говорит мотивирующие слова, хвалит в случае успеха, поддерживает во время неудач, показывает сложные и облегченные варианты выполнения упражнений, рассказывает на какие группы мышц влияет тот или иной тренажер.

После тренировки тренер не покидает зал, а ведет общение с клиентами, отвечает на их вопросы, призывает больше тренироваться и не лениться.

Не менее важным фактором является и образование тренера, какие курсы закончил, какой опыт в спорте имеет. Подобную информацию можно узнать у работников спортзала в котором вы занимаетесь.

По запросу персональный тренер Одесса, вы сможете перейти на сайт лучшего тренера Одессы и Украины Светланы Третьяк. Она справиться с любой задачей и поможет вам достичь желаемых результатов.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here